Ну из дешовых методов замена термопасты не самой дешовой. При этом лучше разбирать после того как поработает чуть чуть, чтоб не оторвать чипы. Дорогой вариант снести в мастерскую где ими занимаются и попросить снять две термораспределительные крышки на процах. Для fat нужно минимум 30 % оборота кулера в простое если сверятся с webman-ом. Сужу по своей у меня slim в простое 60 градусов на обоих процах при 30% оборота куллера дома дети поэтому жарко. В идеале куллер гудит при 34%.Заменить куллер не снимая термопасту не получится.