Практически ничем не отличаются, ставь наверное ProMod, тк ее постоянное модернизируют.
По второму вопросу постоянная удобней тем что не слетает (масло масляное), ничем не отличается от виртуальной, только восстанавливать не надо при каждой полной разгрузке или полном выключении.