Прокси которые работают на современных виндах без установки чего-то древнего и которыми сам пользовался: 3proxy
Ничего не весит
Для запуска нужно создать конфиг 3proxy.cfg рядом с экзешником как минимум:
auth none
log
proxy
По умолчанию порт 3128. Нужно добавить исключение в брандмауер если не работает.
После запуска ссылки можно прям в консоли отслеживать и копировать.
Если надо, чтобы в текстовик писалось, то нужно изменить log на log c:\3proxy\logs\3proxy.log, где собственно путь это путь который можно задать любой удобный.
У меня прерывается закачка на 100% и долго думает, потом всё же докачивает. Возможно только у меня. Для получения ссылок - сгодится.
По умолчанию на порте 3128 работает и при установке правила добавляет в брандмауер на этот порт.
Сразу после установки стартует и появляется в трее, где можно по правой кнопки мыши Open squid folder перейти в его папку и по пути "C:\Squid\var\log\squid\access.log" обнаружить лог в котором будут записаны все ссылки на какие консоль заходит.